扬州周边团建地方-骑行拓展前须做好哪些准备_扬州高端团建

户外拓展为什么会提升企业凝聚力

户外拓展在提升新老员工的企业凝聚力方面都非常有效。据权威机构研究表明：—个新人要摆脱外来者的心态，一般需要半年左右的时间，而一个人要真正了解自己的公司则需要3年甚至更长的时间。

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在体验式训练、野外教育理论、专项主题研究、软件实操开发等软件设备方面已走在职业前列；而硬件拓展设备、拓展器材、拓展设备规划制作和大型独资实操基地等硬件设备方面同样抢先全国。强大的课程研发部队，与国际接轨的先进训练理念，完善的硬件设备，优越的服务认识，贝塔一直秉承“专业致胜，效果为王”的理念，为成千上万的客户打造专业化、高标准的拓展训练方案。

骑行运动在现下越来越受户外运动兴趣者的喜欢，有下至十几岁刚出头的，也有 上至六十多岁的；有学生也有先生，有白领有工人。在这个兴趣圈内不分岁数，不分职业 。

小贝的密友在台湾做交流生，也经受不住骑行的诱惑，跑去环岛骑行，虽然一起 酣畅自由，不外回来后黑了一大圈不说，皮肤还晒伤，看的小贝心疼不已。每个敢于骑行 的人，都是想要自由的天使。今天小贝就来讲讲骑行前怎样做好准备事情，让骑行历程更 加无肩负。

一、注重骑行姿势

错误的骑行姿势很容易在骑行历程中队身体造成损伤。好比双腿向外撇、颔首哈 腰等都是不准确的姿势。准确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，接纳腹式呼 吸方式，两腿和车的横梁平行，膝、髋枢纽保持协调，注重掌握骑行节奏。

二、注重骑行动作

一样平凡人以为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。实在，准确的蹬踏应 该包罗：踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿再向后缩短回拉，再向上 提，最后往前推，这样正好完成一圈蹬踏。云云有节奏地蹬踏，不仅节约气力还能够提高 速率。

三、座驾的选择

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新员工入职融入困难，那就快来参加拓展啊

一个不断发展的企业，必然会需要不断扩大团队，融入新的血液。但是新员工入职，如何才能让他更快的融入新的环境，接受企业文化，更好的在企业发光发热创造价值呢？其实想要融入集体，说到底是需要让其信任这个团队，认可自己在团队中的价值。而拓展训练正好可以熔炼团队，提升自我。

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骑行一起陪同我们的除了战友，另有我们的爱车。一辆恬静的座驾可以让我们在骑 行历程中免受许多痛苦。车座要软，车座前端略微向前倾，上面有软垫。事实骑行并不像 赛车追求速率，而是以恬静、卫生为主。现在许多品牌的山地车都相符消费者的需求。可 以去咨询一些专业的骑行者，选择一辆称心的座驾。

四、不宜人群

1、女性经期一样平常不宜骑行远程旅游，如平时有磨炼基础，小我私人体质情形较好，也 不必阻止；2、患有某些疾病的人不宜骑行旅游。若有过脑震荡病史、痔疮、色盲、高度 近视以及孕妇等。

五、骑行历程中的擦伤

骑行历程中摔倒最常见的是擦伤、脱臼和挫伤。这时刻也不能忽视，要实时处置， 以免二次熏染。小面积的擦伤可用红汞或紫药水涂抹局部，不必包扎（包扎反而不透气） 。若枢纽周围擦伤，处置创面要涂上一些消炎软膏，并包扎起来，由于露出容易干裂，影 响活动，一旦发生熏染，还会波及枢纽。面部擦伤，可以涂点红汞，不要用紫药水。

至于大面积的擦伤，需用盐开水洗濯污染伤口，然后涂上消炎软膏，用纱布绷带 加压包扎。若是周围与医院或卫生所，建议可以去正规处置一下。事实身体康健无小事。

骑行拓展是一件异常享受的事情，不管是山路照样海路，都有其美妙景物所在，在这 个历程中，熟悉差其余人，浏览差其余景物，聆听差其余故事，不管什么时刻会想起来， 都是满满的回忆和对自己的自豪。在这个历程中我们战胜难题，我们体验生涯。愿所有骑行者都能有一段美妙的骑行历程。

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专业从事户外拓展、企业团建拓展训练、家庭活动日等户外体验式培训的苏州拓展公司，定做各类户外拓展培训及团队活动方案。

销售人员参加拓展有哪些好处

经过多年的总结发现，在参加拓展训练的企事业单位中，最多的就是销售人员拓展训练，几乎每家公司的销售团队都会组织一次甚至多次的户外拓展活动。一般来说销售人员要经历三大培训，一是内部的业务培训；二是知识扩充培训；三是外部的团队培训。不管是哪一种培训，都非常重要，下面小贝就谈一下对销售人员参加拓展训练的好处。