扬州企业团建公司-贝塔拓展师的空中项目教程!_扬州 团建活动

贝塔拓展新员工团队协作培训新方案!

为实现新员工特训目标，打造一支优异的贝塔队伍，贝塔培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

【贝塔拓展】4009-025-052，扬州贝塔拓展，体验式培训的实践者！

贝塔拓展自成立到现在已经历经10年，10年期间为众多企事业客户提供拓展训练，受到众多客户的好评，贝塔拓展期待您的参与。

拓展训练除了给人们放松心情坦荡视野之外，它还可以辅助人们战胜胆怯心理和熟悉团队整体声誉感。稀奇是空中项目如空中单杠、断桥等辅助人们挑战心态，施展潜力。

下面为人人简介扬州贝塔拓展师的空中项目教程——

项目：空中单杠

挑战自我，逾越自我的小我私人项目，人人都看到，台子上面一条单杠，我们每个队员都要从上面的木墩台上，跃出去，捉住或触摸单杠，完成项目，100分得手。（也可以有差其余乐成界说）

平安措施：

穿衣服的重点，平安帽，半身，全身，穿法，前后，反扣，提醒所有队员不要动铁索。

绳索稳固：1根这样的绳索能够遭受1800公斤的冲坠，一把铁索能遭受20千牛的拉力，所有器械都是入口专业的爬山器材。UIAA国际爬山团结会和CE欧共体爬山器材尺度的认证。

珍爱队员：

右手承重绳，倒手，承重绳的主要性，随时抓握，保持绳子随时绷紧，阻止冲坠，跃出去时， 珍爱队员两手在8字环后端。8字环四点摩擦。受力手在8字环的后侧。

收绳不要过快,注重劈面绳子的长度. 来不实时,不要收绳,可以向后走.

强调跃出去, 向单杠去抓

教练站位:在两个珍爱队员中央, 头几小我私人做,要对双方珍爱稀奇关注. 

若是有人爬的过快,叫停.

心理推拿：

绳索平安，可承重15小我私人都没有问题。

捉住单杠，算100分，跳出去也是100分。

爬的时刻要慢，没有人催你，爬一会，可以歇一会。

战胜恐惧心理，站好，稳固心神，站在台沿上，调整心率，和恐惧度，找平衡感受。

呼吸调整，恐惧度的调整。心率的调整。

跃出要武断，停留时间越长，恐惧度就会回升，越坏事。

眼光全力集中在单杠上。

用鼻子呼气（人体蜗轮增压发念头，把新鲜空气直接打入你的肺里）不许张嘴，不许说不。

引发队员的注重力集中，和体贴他人的心态。

给队员充电： 

高声整齐的喊着名字， 喊出队训，给他团队的气力和激励。

指定学员认真：

注重战胜心理压力：拓展训练的一个很主要的主题是逾越自我，若何正视难题，正视现实。

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韩国爆红团体EXO队长飙泪挑战“信任背摔”

6月4日，出道一年多的韩国偶像团体EXO带着新专辑《XOXO》录制《快乐大本营》。变身狼族少年的成员们展新歌舞台，一起做游戏开心大笑欢乐多。其中队长Su Ho飙泪挑战“信任背摔”的一幕让很多粉丝，包括Su Ho自己都印象深刻，信任队友，挑战从不敢尝试的项目，我成功了！

专业从事户外拓展、企业团建拓展训练、家庭活动日等户外体验式培训的苏州拓展公司，定做各类户外拓展培训及团队活动方案。

检查，辅助，气氛，考察

回首要点：

在项目举行中，记着队员的个体反映，以便指导，激励失事故的队员谈话。

目的—时机【心理事情】

面临挑战时的心态问题，站在台子上，到勇敢的跃出去，短短的一分钟，每小我私人所感受的是一个心态调整的历程，优越的心理素质，是现代社会，现代人的乐成基础。优越的心理素质显示在一颗平时心中，跳出去并不能怕， 无论捉住，抓不住，都不会有危险，只要人人起劲去抓，感于跳出去，就是胜利。优越的心理示意。

增强自我的控制和应变能力，用意志力来压制自己。找到平衡。冠军和亚军的差异。

无论退却是何等恬静，也不为恬静尔退却，战胜恐惧，确立自信，一定自己，我一定行，不要容易说我不行，给自己准确心理示意。

往退却很容易，往前跳很难，战胜恐惧。

我们不知到我们能否做到，或潜意识里以为一定做不到，但不实验，没有人知道你能不能。自力面临挑战，不能给自己捏词。

难题象弹簧，你弱他就强。

慷慨赴死易从容殉国难

往退却是很恬静的，但不能由于恬静尔退却，

哪怕前进是艰辛的， 我们要为了前进而艰辛。

单杠，在我们眼前晃来晃去，就象我们的生涯，事情，学习，每一天都充满挑战，每一天都面临选择，买器械，换事情，只有捉住时机，才有可能胜利。

人视野局限内的时机守候历程,捉住时机的可能性强, 履历学习的历程。

要勇于实验，才气象一把伞，只有撑开才有用。一定要捉住时机，充实展示自己的才气。若何捉住转瞬即逝的时机，生涯中的单杠不会总在你眼前晃悠。

环境变换后还要施展自身水平，顺应社会转变，现在的文盲是不明白，不会学习的人。一小我私人的学习能力有多强，他能够有多远。

头脑----行动------习惯-----性格--------运气【指导事情】

每小我私人在地上都能跳出去，为什么在高空中跳不出去。这么简朴的事困扰我们这么长时间，患得患失。

你自己对自己没有做过事都没有信心，另有谁会对你有信心，把事情给你，把事情给对自己充满自信的人也许向导更放心一点，只差一点，你就失去了一次异常好的升迁，加薪，调事情。

冰山理论，被开发的7%，人的潜能引发，要更深刻的挖掘自己。 靠自己的不停起劲，更好的掌握自己。

准确熟悉自己潜质的时机。

选手竞赛，问招，师傅无话，输，问，画线， 把一根线变短， 画一根更长的线敢于实验。

保持一颗年轻的心，从心态上使自己年轻，才气在生涯和事情中逾越自我。

哀莫大于心死，人心态上的朽迈，比现实岁数的朽迈加倍恐怖。

平安保证，对人人的信托。

做事要目的明确，镇定镇定，准备充实，行动武断。目的要集中。

智慧使人少走弯路, 团队使人充满信心, 信心来自压力与激励

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目前公司拥有众多设施齐全的培训基地，并与扬州各大公园景区及旅行社保持长期合作，形成了华东地区的网络，旅游结合户外培训，也是贝塔的特色之一。

为什么要进行拓展培训？拓展培训的价值在哪里？

拓展陪训的目的是让学员在体验中激发个人潜能，注重团队协作，超越障碍或者恐惧，培养良好的心理素质。从经历中总结问题、或分享体验，运用到个人的工作和生活当中。