扬州策划团建-攀岩的基本装备_贝塔团建

2022-03-23 16:25:23

扬州团建

攀岩前后的拉筋要领

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攀岩的基本装备

 

攀岩绳(climbing rope):当攀爬者的体力透支、耐力不足或通过难题蹊径时而发生的跌落,绳子可以起到确保平安之用。它是由高强度的尼龙按特殊的方式编织而成,结构上由绳心、绳壳两部门组成,具有较大的延展性,可以吸收大部门跌落时所发生的袭击力,从而减低对攀爬者的危险。单绳(其符号①)是攀岩中最常用的绳索类型,其尺度长度通常为50米/条。
   
绳索调养知识:只管阻止与厉害的岩石发生磨擦(如不能阻止,则应在岩石上加垫布防止磨绳);绝对△止踩踏绳索,将会使沙石进到绳心△△绳子结构;用完绳子之后,应把整条绳子理好;绳子有专用的绳袋,专门用于存放绳子之用,可以保持绳子清洁,防止纠缠,使之便于携带。
   
平安带(harness):穿着平安带是为了利便与绳子毗邻,而不用把绳子直接绑在腰上,使之加倍恬静、平安(可以把跌落的袭击力涣散到腰、腿上,而不但集中于腰上)。注重:腰带一定要穿于腰上。即高于盆骨位。
   
攀岩鞋(climbing shoes):一种专门为攀岩而设计的"小鞋",用特殊(高磨擦力)的橡胶包裹着可能用到的脚部的各个部门(脚尖、脚掌内外侧、脚跟)。这种鞋是有意识地做小一点,变形变曲一点,使之加倍贴脚,增添脚与岩面的触感。请记着:在运动攀缘中,攀岩鞋是唯一能辅助你攀爬的器材。买攀岩鞋一定要买小一点的(相对于人平时穿的码数),穿来应有一点痛,若想真正玩攀岩,一对好的攀岩鞋是必不能少的。
   
攀山扣(carabineer):攀山扣是用来毗邻绳子与珍爱点、平安带与确保/下降器、携带器材等。总之攀岩是离不开攀山扣的。攀山扣有锁扣和活扣两大类。在确保和下降时,必须保证攀山扣是锁紧的,就一定是要用锁扣内的攀山扣。而梨形锁扣是最常用的其中一种。
   
确保/下降器(belay/rappel devices):确保/下降器是行使器械与绳子发生摩擦力,让绳子因磨擦而减速以至住手滑动,保障跌落者不会继续下坠,下降者能减速下降的一种设计。常用的如八字环、Grigi、ATC、*鼻等。
   
粉袋(chalk bag):使用碳酸镁(MGCO3)粉末,主要作用是吸收手汗和增添手指的摩擦力,粉袋是挂于腰后,双手可随时沾取。使用粉袋的利益许多,如岩板上沾粉的动作实在就是一种放松与休息。

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